Tertawa lepas ternyata bisa bikin orang merasa akan lebih baik. Selain dapat menimbulkan rasa senang juga mempunyai efek kesehatan yang bagus. Pada saat Kalian merasa suntuk yang mungkin disebabkan pekerjaan yang menumpuk, hubungan asmara, dan juga padatnya aktivitas, maka hal ini penting bagi Anda untuk merefresh kembali agar lebih fresh fikiran Anda. Tertawa dan tersenyum adalah salah satu bagian yang terbaik untuk sekedar mengurangi rasa suntuk dan stress. Ada banyak manfaat tertawa dan tersenyum ini, mari kita simak ulasannya:
Menjaga Kesehatan Paru-Paru
Ketika Anda tertawa, maka paru-paru akan menjadi melebar serta dipenuhi dengan oksigen. Tertawa terbahak-bahak akan mengirimkan nutrisi kaya oksigen lebih banyak ke seluruh penjuru tubuh.
Melepaskan Hormon Bahagia
Ketika kita tersenyum, senyawa rasa senang di otak, serotonin dan endorfin, dilepaskan. Hormon ini akan membuat kita senang, sehingga bisa mengurangi rasa sakit.
Menghilangkan Stres
Salah satu manfaat tertawa adalah dapat menghilangkan sters. Pasalnya, ketika endorfin dilepaskan di otak, maka hormon stres ini seperti kortisol akan dapat berkurang. Nah, inilah salah satu keungulan dari tertawa, salah satunya adalah dapat mengurangi kadar kortisol.
Meningkatkan Imun
Disebabkan tertawa, Anda bisa melepaskan hormon pembuat senang, kekebalan tubuh juga akan meningkat. Ini karena jumlah sel darah putih juga akan bertambah, begitu juga dengan antibodi pencegah infeksi di dalam tubuh.
Tubuh Menjadi Rileks
Yang terakhir, manfaat tertawa ini adalah bisa membantu tubuh Anda di dalam melepaskan tekanan dan juga stres. Ketika kita semua tertawa, urat-urat yang kita gunakan ini menjadi lebih rileks.
0 Comments